Экадаши – это одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца. Экадаши можно определить, пользуясь лунным календарем или как его еще называют Панчанга или же по нашей табличке, размещенной в этой статье на текущий год.. С точки зрения астрологии Джйотиш эти дни особо благоприятны для соблюдения поста и ограничений в питании, в так же контроле своих чувств и мыслей. Это 11 и 26 лунные дни.
Сам по себе экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане, поэтому соблюдая пост в этот день, мы можем очистить свой ум от лишних мыслей, избавиться от стрессов, бессонницы и прочих ментальных проблем. Аюрведическая медицина рекомендует соблюдать пост в данные лунные дни, чтобы сохранить и улучшить здоровье. В аюрведе говорится, что пост в Экадаши предупреждает и излечивает множество заболеваний, а также разгружает пищеварительный тракт в организме человека, обеспечивая своеобразный «отдых» органам пищеварения.
Вся плохая карма и наши грехи – то есть результаты наших неблагочестивых поступков наполняют еду, особенно зерновые и бобовые, именно этим продуктам свойственно накапливать эти энергии. Принимая пищу в Экадаши, мы рискуем увеличить запасы нашей негативной судьбы. Если вы соблюдаете Экадаши, то некоторым образом нивелируете результаты плохой кармы. Как говорилось ранее, с медицинской точки зрения при соблюдении Экадаши, клетки организма человека обновляются, очищается тело, как на грубом физическом уровне, так и на тонком. Происходит очищение от шлаков, накопленных за долгое время организмом. Такое регулярное соблюдение поста в 11 и 26 лунные сутки позволяет повысить тонус организма, приобрести молодость кожи и бодрость, а так же приобрести четкость и ясность мыслей.
Существует 3 вида соблюдения поста в Экадаши.
1-й – самый сильный – это полное воздержание от еды и питья на протяжении суток. Но на личных астрологических консультациях я не всем могу рекомендовать, поскольку для соблюдения такого строгого Экадаши необходимо крепкое здоровье и отсутствие хронических заболеваний у человека, особенно желудочно-кишечного тракта.
2-й вид поста в Экадаши – это воздержание от пищи. Можно употреблять воду в неограниченном количестве, а так же отвары мелиссы, мяты, ромашки и других трав, без добавления сахара и меда.
3-й вид поста – это самый мягкий и менее сильный пост, когда допускается употребление пищи растительного происхождения: свежие соки, зелень, салат, фрукты и некоторые виды овощей.
Для тех людей, которые не могут соблюдать Экадаши из-за тяжелой болезни, а так же людям преклонного возраста, рекомендуется делать пожертвования, особенно духовным личностям. А так же желательно принимать пищу один раз, ближе к вечеру этого дня, в случае если вы едите в Экадаши.
Самые главные правила соблюдения поста в Экадаши дни.
Экадаши начинается утром, с Восходом Солнца, в разные дни месяца и года – это разное время. Утром в день Экадаши желательно принять теплый душ, надеть чистую одежду. Важно помнить, что эти дни важно не только соблюдать ограничения в еде, но еще и следить за своими мыслями, контролировать свой ум, эмоции. Совершать благие поступки, молиться, отказаться от гнева, раздражения и осуждения других людей.
Окончание Экадаши происходит на следующий день утром, в течение 2,5 часов, после восхода Солнца. После выхода из поста желательно не перегружать пищеварительный тракт обилием тяжелой пищи. Можно кушать легкие каши, молочные продукты и тушеные овощи небольшими количествами.
Если Экадаши пропущен по каким-то причинам, пост можно провести на второй день после Экадаши, называется он Двадаши, и выйти из поста на следующий день после восхода Солнца — в Трайодаши.
Продукты, которые неблагоприятно употреблять в пищу на 11 и 26 лунные сутки – Экадаши:
- Мясо и любые мясные изделия.
- Рыба и морепродукты.
- Любой вид бобовых: горох, турецкий горошек (нут), бобы, фасоль и любые продукты, сделанные из бобов или зерен (пападамы, тофу, кофейные напитки).
- Зерно и продукты из него: овес, манку, макароны, рис, кукурузу, пшено, пшеницу, а также любую муку из зерна и бобовых (рисовую, нутовую, чечевичную). Готовые продукты из этих экстрактов либо смешанные с ними.
- Питьевая соду, пекарский порошок, газированные напитки, некоторые виды творога, некоторые виды йогурта, карамель, конфеты и т. п.
- Баклажаны, свеклу, помидоры, лук, чеснок, цветную и белокачанную капусту, брокколи, кукурузу, кокос, семена подсолнечника, кунжут, грибы.
- Масла: кукурузное, горчичное, сезамовое и подсолнечное, а также продукты, жаренные в таком масле, например картофельные чипсы.
- Любые листья: шпинат, салат, капусту, карри, ним, петрушку и т.д.
- Специи: сезам, тмин, асафетиду, шамбалу, горчицу, тамаринд, фенхель, калинджи, кардамон, гвоздику, мускатный орех и т.д.
- Мед.
Продукты, которые допускаются в употребление:
- Вода и свежие соки.
- Свежие фрукты и овощи.
- Сухофрукты.
- Орехи (кроме арахиса) и ореховое масло.
- Молочные продукты.
- Картофель, тыква, кабачки, огурцы, редис, зеленую папайю, лимоны, авокадо, маслины.
- Сахар.
- Гречневая крупа (но ее нужно тщательно перебирать от зерновых).
- Масла: оливковое и гхи (топленое масло)
- Специи: куркуму, черный перец, имбирь и соль, но только из новых, чистых пакетов.
Легкого Экадаши Вам!
ЭКАДАШИ на 2018 год.
ШАТТИЛА Экадаши
Начало поста 12.01. 2018. 08:53 по мск времени
Выход из поста 13.01. 2018 08:52 – 11:53 по мск времени
ДЖАЯ (БХАИМИ) Экадаши
Начало поста 28.01. 2018. 08:31 по мск времени
Выход из поста 29.01.2018. 08:29 – 09:18 по мск времени
ВИДЖАЯ Экадаши
Начало поста 11.02.2018. 08:03 по мск времени
Выход из поста 12.02.2018. 08:01-11:10 по мск времени
АМАЛАКИ Экадаши
Начало поста 26.02.2018. 07:29 по мск времени
Выход из поста 27.02.2018. 07:26 – 10:57 по мск времени
ПАПАМОЧАНИ Экадаши
Начало поста 13.03.2018. 06:50 по мск времени
Выход из поста 14.03.2918. 06:48 — 10:42 по мск времени
КАМАДА Экадаши
Начало поста 27.03.2018 06:14 по мск времени
Выход из поста 28.03.2018 06:11 – 10:26 по мск времени
ВАРУТХИНИ Экадаши
Начало поста 12.04 2018 05:32 по мск времени
Выход из поста 13.04.2018. 05:30 – 06:36 по мск времени
МОХИНИ Экадаши
Начало поста 26.04.2018. 04:58 по мск времени
Выход из поста 27.04.2018. 04:46 – 05:39 по мск времени
АПАРА Экадаши
Начало поста 11.05.2018. 04:26 по мск времени
Выход из поста 12.05.2018. 04:24 – 09:45 по мск времени
ПАДМИНИ Экадаши
Начало поста 25.05.2018. 04:02 по мск времени
Выход из поста 26.05.2018. 04:00 – 09:38 по мск времени
ПАРАМА Экадаши
Начало поста 10.06.2018 03:46 по мск времени
Выход из поста 11.06.2018. 03:45 – 07:36 по мск времени
ПАНДАВА Экадаши
Начало поста 23.06.2018 03:43 по мск времени
Выход из поста 24.06.2018 07:40 – 09:36 по мск времени
ЙОГИНИ Экадаши
Начало поста 09.07.2018 03:57 по мск времени
Выход из поста 10.07.2018 03:59 – 09:42 по мск времени
ШАЯНА Экадаши
Начало поста 23.07.2018 04:18 по мск времени
Выход из поста 24.07.2018 04:20 – 09:50 по мск времени
КАМИКА Экадаши
Начало поста 08.08.2018. 04:47 по мск времени
Выход из поста 09.09.2018 04:49 – 05:59 по мск времени
ПАВИТРОПАНА Экадаши
Начало поста 22.08.2018. 05:14 по мск времени
Выход из поста 23.08.2018 05:16 – 07:47
АННАДА Экадаши
Начало поста 06.09.2018 05:43 по мск времени
Выход из поста 07.09.2018 05:45 – 06:44 по мск времени
ПАРШВА Экадаши
Начало поста 20.09.2018 06:10 по мск времени
Выход из поста 21.09.2018 06:12 – 10:18 по мск времени
ИНДИРА Экадаши
Начало поста 05.10.2018 06:39 по мск времени
Выход из поста 06.10.2018 06:41 – 10:35 по мск времени
ПАШАНКУША Экадаши
Начало поста 20.10.2018 07:10 по мск времени
Выход из поста 21.10.2018 07:12 – 10:33 по мск времени
РАМА Экадаши
Начало поста 03.11.2018 07:39 по мск времени
Выход из поста 04.11.2018 07:41 – 10:42 по мск времени
ХАРИБОДХИНИ Экадаши
Начало поста 19.11.2018 08:12 по мск времени
Выход из поста 20.11.2018 08:14 – 10:54 по мск времени
УТПАННА Экадаши
Начало поста 03.12.2018 08:37 по мск времени
Выход из поста 04.12.2018 08:39 – 09:52 по мск времени
МОКШАДА Экадаши
Начало поста 18.12.2018 08:55 по мск времени
Выход из поста 19.12.2018 10:49 – 11:16 по мск времени
САПХАЛА Экадаши
Начало поста 01.01.2019 08:59 по мск времени
Выход из поста 02.01.2019 08:59 – 11:52 по мск времени